아사이베리 효능에 대해 알아보자!!

아사이베리 효능에 대해 알아봅시다.

아사이베리가 블루베리의 22배나 되는 항산화 작용을 한다고 합니다.

현대인에게 가장 큰 적은 스트레스가 아닐까 합니다. 이 스트레스는 활성화산소를 생성하는데, 아사이베리는 항산화작용으로 활성화산소를 없애준다고 해요. 아사이베리의 항산화성분은 블루베리보다 22배, 키위의 120배, 포도의 56배에 달한다고 하는데요. 안토시아닌과 폴리페놀을 다량 함유하고 있어 노화방지, 시력 및 신장기능의 회복, 간 기능, 위 기능의 향상, 혈류개선 등 엄청난 효과를 지닌것으로 알려져 있습니다.


이 밖에도 머리를 맑게 해 정신건강에도 도움을 주며 다이어트 효과, 콜레스트롤 감소, 항함효과까지 있어 최고의 건강열매라는 말에 부족함이 없다고 하는데요. 이러한 이유로 수백년 동안 아마존 원주민들의 해독제이자 자양강장제로 사용되어 젊음과 건강을 되찾아 주는 기적의 열매로 사랑받고 있다고 합니다. 

고혈압에 좋은 차 종류

고혈압과 건강에 좋은 차

■ 국화차
향이 좋아 평소 마시기 좋은 국화차는 심장의 관상독맥을 확장시키고, 혈류량을 증가시키며, 관상독맥경화로 인해 나타나게 되는 고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선, 동맥경화 개선 등에 도움이 되는 성인병 예방에 도움이 되는 음식입니다. 가지와 함께 드실경우 동맥경화로 인해 나타나는 고혈압을 더욱 빠르게 낮추는 효과를 기대할 수 있습니다.

■ 녹차
녹차에 들어있는 카테킨은 혈압상승을 억제하고 체내에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움이 되는 고혈압에 좋은 차입니다.

■ 여주차
여주는 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 채소로 얇게 썰어 건조시킨후 차로 끓여 드셔도 도움이 됩니다.

■ 어성초차
천연 항생재로 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있고 꾸준히 복용하면 모세혈관 확장 및 성인병 예방 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 고혈압에 좋은 차 입니다.

■ 와송차
와송은 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 등 피를 깨끗하게 하고 혈류 증진에 도움이 되는 약초 중 하나로 고혈압, 동맥경화 등의 성인병 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 와송 100그램과 물을 넣고 은은한 불에서 천천히 끓여서 차로 드시면 됩니다.

■ 현미차
시중에서 구하기 쉬운 현미차는 구수하고 먹기 좋은 현미차에는 피토스테롤이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있어 동맥경화, 고혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.

■ 팥물
팥물에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소 제거, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 고혈압, 성인병 예방에 도움이 되는 음식 중 하나입니다.

■ 당귀차
특유의 냄새를 가지고 있고 성질이 따뜻한 당귀도 고혈압에 좋은 음식 중 하나로 차로 끓여드셔도 도움이 됩니다.



■ 쑥차
몸을 따뜻하게 하는 쑥차는 콜레스테롤을 제거하고 고혈압을 개선 및 나트륨 배출 등의 효과를 기대할 수 있는 고혈압에 좋은 차로 즐겨드시는 것도 도움이 됩니다.

■ 도라지차
사포닌, 이눌린 등이 풍부하게 함유되어 있어 항암효과도 뛰어난 도라지차도 나쁜 콜레스테롤 제거 및 고혈압을 낮춰주는 효과를 기대할 수 있는 고혈압에 좋은 차입니다.

■ 뽕잎차
뽕잎차는 혈압을 낮추고, 모세혈관을 튼튼하게 하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 기대할 수 있는 고혈압에 좋은 차로 즐겨드시는 것도 도움이 됩니다. 

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소년이 부르자 키부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 육척 장신에 마르고 얼굴이 홀쭉한 이십 초반 의 청년이 앞으로 나왔다. 

바로 조금 전 팔수를 지휘하던 그 청년 이다. 

날카롭고, 쭉 째진 독사눈을 지닌 청년은 모대건을 노려보면 서 이를 악물고 있었다. 

만약 아운의 명령만 아니라면 당장이라도 달려들 기세였다. 

모대건은 아예 무시해 버렸다. 

조금 전의 더러운 기분을 부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882까스로 던져 버린 다음이었기에 망정이지, 그렇지 않았다면 황룡은 갈기 갈기 찢겨 죽었을 것이다. 

그리고 모대건의 입장으로서부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 겨우 아 운 따위의 꼬마 때문에 화부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 나서 다른 자람을 죽이기엔 자존심이 상하부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 일이었다. 

아운은 황룡을 보고 단호하게 말했다.

"오늘부터 네부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 여기의 당수다. 그리고 네 아호부산 해운대 고구려 룸싸롱 한사장 olo.868o.3882 지금부터 흑룡 이다."

 황룡의 입이 벌어졌다. 

상당히 놀란 듯 했다. 

더군다나 그 자리에 있던 흑룡당의 청년들이나 모대건도 놀랐다.

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